钻杆：选干燥软木（杨木、柳木、梧桐木），直径 2-3cm、长 30cm，一端削成圆锥状（减少摩擦阻力，让热量更集中）；

底座：用硬木（桦木、橡木、枣木），切成 10cm 见方的木块，中间钻 1cm 深凹槽（储热用），凹槽旁斜钻 1 个通风孔（排烟助燃，避免炭粉被闷灭）；

弓弦：用背包带、鞋带，或撕成条的树皮纤维搓成绳（长 60cm，能承受反复拉扯不崩断）；

引火物：提前收集干燥的蒲公英绒、桦树皮内层（轻轻剥离成细丝）、细干草（避开带露水的），用塑料袋密封防潮（引火物潮湿是取火失败的主要原因）。

钻杆选更粗的（直径 3-4cm），表面打磨光滑（减少手部摩擦受伤）；

双手呈 “抱拳状” 握住钻杆顶部，手臂带动手掌快速搓动（身体前倾借力，别只用手腕发力）；

底座下方垫 1 块厚木板（避免搓动时底座移位，同时隔绝地面潮气）。

火犁：选 1 根长 50cm 的硬木（直径 5cm），一端削成扁平状（像犁头）；

火板：用另一块硬木板，中间挖 1 条长 15cm、深 1cm 的凹槽；

将火犁扁平端对准凹槽，双手握住火犁顶部，快速前后推动（像犁地一样，力度要大，让火犁与火板剧烈摩擦）；

当凹槽产生炭粉后，后续步骤与弓弦法一致，将炭粉导入引火物助燃。

看形态：选叶片、果实常见的植物（如蒲公英、苦苣菜、野草莓），避开 “三特征”：颜色鲜艳（红、紫带荧光）、叶片有特殊斑点 / 绒毛、茎秆折断后流白色汁液（多数有毒）；

闻气味：将叶片凑近闻，有淡淡青草香、薄荷香的可尝试，有刺鼻苦味、酸味、化学品味的直接放弃；

试反应：取 1 片嫩叶，先在手臂内侧涂抹（停留 15 分钟，无红肿、瘙痒），再放入口中嚼 1 小口（仅尝味道，不吞咽），无麻木、刺痛、灼烧感，说明可少量食用。

蒲公英：全株可食，嫩叶焯水后凉拌（去除苦味），根洗净煮水（类似咖啡味，能提神暖身），花朵可直接吃（微甜，补充少量糖分）；

苦苣菜：叶片边缘有锯齿，茎秆中空，嫩叶煮食、凉拌均可（富含维生素，适合补充体力），煮熟后口感更软，还能减少涩味；

野草莓：果实鲜红，表面有细小颗粒（与有毒的 “蛇莓” 区分：蛇莓果实表面光滑，中心有凸起），味道酸甜，可直接生吃（一次别吃太多，避免肠胃不适）。

蝗虫：草丛中用树枝拍打（蝗虫受惊后会短距离跳跃，落地后易捕捉），去除翅膀和腿部，只吃腹部（用炭火烤 5 分钟，直到外壳酥脆，杀死寄生虫）；

蝉蛹：夏季傍晚在树干基部找小孔（直径 1-2cm），用树枝挖开就能找到（蝉蛹会从地下爬出来羽化），直接烤食（味道类似鸡肉，蛋白质丰富）；

蚂蚁卵：找到蚂蚁巢穴（地面有小土堆），轻轻拨开表层土壤，收集白色的卵（像米粒大小），烤食或煮食（味道清淡，无异味，能补充能量）。