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选温标比最低气温低 5℃的睡袋，优先铝合金杆三季帐（外帐防水≥2000mm）。
提前查营地预约情况，避开热门时段，选小众溪谷或近郊草坪。
备速食米饭、罐头、能量棒，用保温箱 + 冰袋存放易腐食材。
带分层保暖衣物 + 睡袋内胆，避免单穿厚衣闷汗失温。
炊具选便携气炉 + 轻量化锅具，远离帐篷 1 米生火。
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